洛阳催乳热线
爱游戏网页
爱游戏网页

Contact us

联系人:

手 机:

电 话:

E-mail:

地 址:

宋老师

18039963529

18039963529

skyxy@163.com

河南省洛阳市洞西区九都西路周山路街道名门盛世A座701号

您现在所在的位置:首页 > 新闻中心 > 孕产知识

产后手指关节疼痛是月子病吗?这4个点新手妈妈请注意

发布时间:2022-06-28 12:07:04 来源:爱游戏正版下载 作者:爱游戏官方网址

  怀孕后以为挨到卸货就轻松了,想不到生完孩子才是挑战的开始。第一关就是各种疼痛,绝不是开玩笑,很多新手妈妈在月子期间,就出现手指关节疼痛。

  女性在产后和哺乳期间,由于身体内分泌激素的变化,会使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降,关节囊和关节附近的韧带出现张力下降,导致关节松弛。使得手腕和手指关节处出现疼痛的症状。

  妈妈如果在产后过早、过多地从事家务劳动,或过久地抱孩子,或接触冷水,就会使关节、肌腱和韧带负担过重,引起手腕部及手指关节痛,患上最常见的“妈妈腕”,又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”。

  在孕晚期的时候,很多妈妈就容易水肿,全身酸痛。分娩后长期卧床,不活动,不利于产后身体恢复。

  首先,在备孕期或是怀孕期,进行适量的运动,比如散步啥的,根据个人情况,增强身体素质!如果已经处于产后,那么也不要长期卧床,适量活动有利于子宫收缩,身体恢复;

  第二,无论是孕期还是产后,妈妈一定注意不要过度劳累,正确的喂奶姿势,和家人分摊式带娃都是非常有必要的;

  第四,多喝牛奶补充钙质,如果是维生素B12不足,可在医生指导下进行补充。

  关注@11th育儿堂分享母婴干货知识,提供专业产后育儿指导,做漂亮的女人!

联系我们

爱游戏官方网址:宋老师
电话:18039963529
爱游戏正版下载:18039963529
邮箱:www.gzkoji.com
地址:河南省洛阳市洞西区九都西路周山路街道名门盛世A座701号
爱游戏网页 备案号: xml地图

扫一扫,关注我们